Bóng quay tay dựa trên quán tính, lực ly tâm & sức cản (ma sát) để gia tăng trọng lượng của quả bóng theo độ lớn của momen xoắn. Cường độ & tần suất quay được thay đổi tùy thích theo chế độ tập luyện của vận động viên. Đây là cách đơn giản & hiệu quả trong tăng cường lực cơ tay, độ linh hoạt của cổ tay & có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi (giờ nghỉ giữa hiệp, lúc tán gẫu, tản bộ, khi thư giãn…)
Quả bóng tập tay cơ bản (không đèn led & không đồng hồ)
Các vị trí mà việc luyện tập với bóng năng lượng mang lại tùy theo cách xoay: Cơ vai, cơ bắp, cổ tay, ngón tay, khuỷu tay…
Khởi động với dây tạo đà truyền thống
Thông số kỹ thuật:
– Chất liệu: Nhựa ABS, kim loại
– Kích thước: 73 x 62cm
– Trọng lượng tĩnh: 330g
– Ứng dụng: Tập luyện thể thao, phục hồi vận động, giải trí (xả stress)…
Cách tạo đà của các loại bóng powerball dùng dây
Quả bóng tập luyện lực cổ tay cơ bản & hiệu quả
