Lực tay của các vận động viên trong hầu hết các môn thể thao do sự hiệp đồng giữa lực cánh tay & cổ tay; tùy mỗi môn thể thao mà vai trò của 2 lực này có khác nhau. Trong đó, các môn như cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền… lực cổ tay đóng vai trò chủ yếu cho "độ nặng" của cú đánh. Hơn nữa, sự linh hoạt của cổ tay quyết định sự khéo léo trong xử lý tình huống của vận động viên
Nguyên tắc hoạt động của Power ball dựa trên nguyên lý con xoay 2 trục & sự cộng hưởng lực. Khi bạn khởi động sự quay các trục bên trong quả cầu bằng 1 sợi dây, bàn tay nắm lấy quả cầu & bắt đầu quay cổ tay theo sự chuyển động của các trục. Power ball sẽ hướng sự xoay của cổ tay 1 các đúng đắn. Khi đó, tay & banh đạt được sự cộng hưởng tương hỗ, banh quay càng nhanh, cổ tay quay càng nhanh & góc quay cũng được mở rộng. Lúc này, chỉ có bạn mới cảm nhận "độ nặng" mà Power Ball mang lại
Có 2 cách để tạo đà chuyển động cho các trục bên trong của Power ball
– Khởi động bánh đà bằng tay
– Cách luồng dây để khởi động quả cầu POWERBALL
Một số hình ảnh của POWER BALL
Video hướng dẫn sử dụng POWER BALL hiệu quả
Một số động tác thực hiện với Power Ball để cải thiện độ linh hoạt của ngón tay, cổ tay, cánh tay, khuỷu tay…
Việc tập luyện với Power Ball rất đơn giản, tiện lợi – trong những phút giải lao ngay trong sân thi đấu hay lúc khởi động cùng bạn bè
POWER BALL – BANH TẬP LỰC TAY ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ
